“Терапия осознанности” - это один из методов, позволяющих помочь человеку стать более целостным, и как правило более счастливым, способ возвращения человека в реальность, в состояние «Здесь и Сейчас», который способствует решению внутренних проблем, работает с травмой, а так же помогает справиться со стрессом и улучшить качество своей жизни.