Разбуди себя
Исследуй свою личность, раскрой потенциал и стань лучшей версией себя.
Старт марафона: 8 марта
Длительность марафона: 14 дней
Этот марафон нужен тебе, если:
Ты чувствуешь себя не в своей тарелке
Ты постоянно не довольна собой и своим телом
У тебя проблемы в отношениях
Тебе часто попадаются партнеры-абъюзеры
Ты позволяешь людям делать то, что приносит тебе боль
Ты часто болеешь или в плохом настроении
Ты не можешь позволить себе лучшее, чаще откладываешь деньги на что-то (по твоему мнению) более нужное, а не тратишь их на себя
Ты не понимаешь куда идти и что делать? Где найти свое место
Тебя не устраивает то, что ты делаешь сейчас, кем работаешь, с кем общаешься, но как исправить ситуацию- понимания нет?
И многое другое, что занижает твою ценность.
14 дней
После каждой онлайн встречи даётся день на выполнение задания и его проверку с обратной связью.
7 дней онлайн эфиров в telegram
Длительность:
Марафон "Я ЕСТЬ"
День 1
"Самодиагностика"
Проведем самодиагностику, с целью понять своё истинное отношение и видение себя.
Упражнения: «кто я?»; «5 Не»; «3 животных силы»; «кем я хочу быть?»
Результат: ты увидишь свои роли и поймешь, какие тебе помогают, а какие отнимают ресурсы. Наконец-то узнаешь каким ты хочешь быть и что для этого нужно.
Упражнения: «кто я?»; «5 Не»; «3 животных силы»; «кем я хочу быть?»
Результат: ты увидишь свои роли и поймешь, какие тебе помогают, а какие отнимают ресурсы. Наконец-то узнаешь каким ты хочешь быть и что для этого нужно.
День 2
Вы не одиноки!
«Сила рода и его ресурсы» (медитация и упражнения)
Ваш род несет в себе огромную силу и энергию, и я расскажу как её получить.
Результат: у тебя появятся силы и энергия для того, чтобы быть собой и двигаться к тому, каким ты на самом деле хочешь быть.
Ваш род несет в себе огромную силу и энергию, и я расскажу как её получить.
Результат: у тебя появятся силы и энергия для того, чтобы быть собой и двигаться к тому, каким ты на самом деле хочешь быть.
День 3
"Мои убеждения"
Упражнения: «Музей убеждений»; «Выявление помех»
То что ты думаешь о себе, на самом деле правда? Я помогу открыть глаза и избавиться от ложных убеждений.
Результат: ты увидишь, что мешает тебе получать то, что хочешь, изменишь убеждения с ограничивающих на ресурсные, и у тебя появятся силы идти вперед и творить свою жизнь по наилучшему сценарию.
То что ты думаешь о себе, на самом деле правда? Я помогу открыть глаза и избавиться от ложных убеждений.
Результат: ты увидишь, что мешает тебе получать то, что хочешь, изменишь убеждения с ограничивающих на ресурсные, и у тебя появятся силы идти вперед и творить свою жизнь по наилучшему сценарию.
День 4
"Я зла и обижена"
Как перебороть злость и обиды?!
Выявим потаенные обиды на мир, людей и себя.
Упражнения: «Ресурсный гнев»; «Я уважаю себя»
Результат: ты научишься оборачивать свои минусы в плюсы, уважать себя и видеть все самое прекрасное в самом себе.
Выявим потаенные обиды на мир, людей и себя.
Упражнения: «Ресурсный гнев»; «Я уважаю себя»
Результат: ты научишься оборачивать свои минусы в плюсы, уважать себя и видеть все самое прекрасное в самом себе.
День 5
«А что обо мне подумают?»
Почему мы сравниваем себя с другими, воспринимаем мнение людей близко к сердцу?! И как теперь от этого избавиться?
Упражнения: «Чужие глаза»; «Глаза мамы»
Результат: ты станешь ощущать поддержку и понимание от самого себя и от окружающих.
Упражнения: «Чужие глаза»; «Глаза мамы»
Результат: ты станешь ощущать поддержку и понимание от самого себя и от окружающих.
День 6
«Я сейчас - Я другой»
Упражнение «10 лет»; «Банка ресурсов»
Вспомни себя пару лет назад, ты уже многого добился, но ведь это не повод останавливаться? Нужно идти дальше, а как? — я расскажу. А так же укажу путь, как достигать наибольших высот.
Результат: ты узнаешь в каком темпе тебе идти к своим целям, и что делать, если захочешь идти быстрее и эффективнее!
Вспомни себя пару лет назад, ты уже многого добился, но ведь это не повод останавливаться? Нужно идти дальше, а как? — я расскажу. А так же укажу путь, как достигать наибольших высот.
Результат: ты узнаешь в каком темпе тебе идти к своим целям, и что делать, если захочешь идти быстрее и эффективнее!
День 7
«Благодарность»
Упражнение «Благодарность себе»
Медитация «Ветер перемен»
Научимся принимать и благодарить самого себя, почувствуем свои силы и возможности.
Результат: у тебя есть энергия, сила, поддержка и понимание куда двигаться, чего ты хочешь.
Я ЕСТЬ!
Медитация «Ветер перемен»
Научимся принимать и благодарить самого себя, почувствуем свои силы и возможности.
Результат: у тебя есть энергия, сила, поддержка и понимание куда двигаться, чего ты хочешь.
Я ЕСТЬ!
Что говорят те, кто уже проходил марафон
You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Founder of Pic Pen studio
Alex Larkins
1 599 Р.
если у вас есть промокод, введите его в форму заказа
Стоимость марафона "Я ЕСТЬ"
Участвовать