Слово «ретрит» (англ. retreat) означает «уединение». Международное обозначение время, проведенного в уединении, посвященное либо интенсивной практике, либо глубокому обучению, либо творчеству.
Идея заключается в том, чтобы люди проводили время в одиночестве, благодаря чему они глубоко познают себя и успокаивают мысли.
Чаще всего ретриты проходят в тихих природных местах, вдали от шума больших городов.
Наши ретритные программы помогают:
- Пожить несколько дней в тишине в живописном природном месте с чистым воздухом
- Научиться медитациям, которые можно использовать и при возвращении домой
- Устроить себе digital detox: отключить телефон и отдохнуть от инфопотока и бесконечных дел и задач
- Наладить здоровый режим дня и питания в гармонии с собой и природой (ранний подъем и ранний отбой)
- Оздоровиться: на ретритных программах предлагается здоровая питательная вегетарианская диета
- Замедлиться: на ретрите будет достаточно качественного свободного времени без отвлечений, чтобы услышать свой внутренний голос и поразмышлять о своей жизни